Gesundheitspsychologische Beratung ist für Personen geeignet, die einen Psychologen/ eine Psychologin nicht auf Grund einer psychischen "Störung" aufsuchen, sondern einfach mehr über sich und/oder den eigenen Umgang mit belastenden Situationen lernen möchten. Was auch immer dich beschäftigt, eine Beratung ist immer eine grosse Bereicherung.

In meiner psychologischen Beratung schauen wir gemeinsam, in welchen Lebensbereichen du Herausforderungen hast und was du gerne verändern möchtest. Ich stelle dir Fragen, die du dir selbst noch nie gestellt hast. Durch Reflexionen und begleitende Übungen, wird es dir ermöglicht, neue Sichtweisen zu entwickeln. Dabei stehst du im Mittelpunkt und entscheidest, was du besprechen möchtest.

Die Sessions finden entweder in der Praxis oder online statt. Die Praxis befindet sich beim Bahnhof Enge in Zürich. Helle gemütliche Räume laden zum Wohlfühlen ein und Kaffee oder Tee gibt es neben genügend Wasser auch. Die Adresse der Praxis lautet Jenatschstrasse 1, 8002 Zürich. Online fallen die Anfahrtszeit und Weg-Zeitplanung weg, denn du entscheidest wo deine Beratung stattfindet. Mache es dir zu Hause gemütlich, oder suche dir im Park ein schattiges Plätzchen, solange die Internetverbindung funktioniert, ist Coaching (über die Plattform Zoom) von überall möglich.

Das Kennenlern-Gespräch dauert ca. 20 Minuten. Es ist einmalig und kostenlos. In diesem Gespräch bekommen wir einen ersten Eindruck voneinander und du schilderst mir, womit oder wobei ich dich unterstützen kann. Die Coaching-Session dauert 50 Minuten und wir arbeiten gemeinsam an deinem Anliegen. Dabei sind mir praxisnahe Übungen und Reflexionsarbeiten sehr wichtig. Du sollst aus jeder Session etwas für deinen Alltag mitnehmen, sodass du schnell Erfolge und Veränderungen wahrnimmst. Du entscheidest, wieviele Sessions du gerne hättest. Vielleicht hast du eine Frage, die wir mit einer Sitzung beantworten können, oder du willst dich weiterentwickeln und wir arbeiten wöchentlich/alle 14 Tage zusammen.

In unserer Gesellschaft ist das Annehmen von Unterstützung oftmals mit Schwäche gleichgesetzt. Das ist nicht so, im Gegenteil! Du kannst Probleme durchaus auch alleine bewältigen, und trotzdem ist es von Vorteil, sich eine neue, professionnelle Sichtweise zu holen. Durch psychologische Beratung werden Reflexionsprozesse tiefliegender und schneller in Gang gesetzt.

Ab 1. September 2023 tritt auch in der Schweiz das neue Datenschutzgesetz in Kraft. Diesem Gesetz unterliegt auch meine Tätigkeit als Psychologin, damit die persönlichen Daten meiner Klientinnen und Klienten geschützt sind. Ich sorge für eine gesetzeskonforme Datenverarbeitung. Auskunft und Herausgabegesuche über Personendaten Bitte kontaktiere mich persönlich um Einsicht in deine persönlichen Unterlagen der psychologischen Beratung zu erhalten. Du erhältst danach die weiteren Informationen über das Auskunft- und Herausgabegesuch deiner Personendaten.