Resilienz Training für Unternehmen -Förderung der Mitarbeitenden Gesundheit
Resilienz Training für Unternehmen. Förderung der Mitarbeitenden Gesundheit und Aktivierung der Widerstandskraft bei Stress und Belastung.
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Amelie-Marie Hojas
2 Min.
Selbstwert - manchmal fühle ich mich "kleiner" als andere
Wenn ein Baby im Restaurant laut zu schreien beginnt, versuchen die Eltern es zu beruhigen, damit sich andere Gäste nicht gestört fühlen....
Amelie-Marie Hojas
4 Min.
Achtsamkeit beginnt im Kindesalter
Achtsamkeitstraining für Kinder. Steigerung des Selbstwerts, Förderung des achtsamen Umgangs Miteinander, Dankbarkeit und Atemübungen.
Amelie-Marie Hojas
3 Min.
Förderung der Mentalen Gesundheit in der Vorweihnachtszeit
Es ist soweit, der letzte Monat im Jahr hat begonnen. Der Dezember und die damit verbundene Vorweihnachtszeit wird gerne als besinnlich...
Amelie-Marie Hojas
3 Min.
Winterdepression – wenn schlechtes Wetter schlechte Stimmung fördert
Eine Klientinnen Geschichte Die Tage werden kürzer, der Nebel hängt über dem See und die Sonne versteckt sich hinter dem nassen...
Amelie-Marie Hojas
4 Min.
Wohnen macht gesund
Was wird unter Wohn- und Architekturpsychologie verstanden? Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in den eigenen vier Wänden....
Amelie-Marie Hojas
5 Min.
Krankheitsbewältigung in der Partnerschaft – Hilfe, meine Partnerin/mein Partner ist krank!
Mit Hilfe der Mind Body Medizin das Wohlbefinden der nicht erkrankten Person fördern In diesem Blogpost möchte ich einen Einblick in das...
Amelie-Marie Hojas
4 Min.
Stress, keiner mag ihn – alle kennen ihn
Ein Ausflug in die Welt des Stressmanagements und der Ressourcenstärkung Der Wecker klingelt, die ersten Nachrichten am...
Amelie-Marie Hojas
3 Min.
Wie umgehen mit belastenden Situationen?
Dankbarkeit als Hilfsmittel zur besseren Krisenbewältigung Kein Tag vergeht, an dem nicht über die Kriegssituation in der Ukraine...
Amelie-Marie Hojas
2 Min.
Der Body Scan – eine Übung für mehr Achtsamkeit
Eine Reise durch den eigenen Körper Der Body Scan ist eine Achtsamkeitsübung, die den gesamten Körper erfasst. Er hilft uns, im Hier und...
Amelie-Marie Hojas
1 Min.
Die psychische Barriere im Kopf
Ein Beispiel für psychologische Barrieren und warum man diese mit dem richtigen Mindset durchbrechen kann Lange galt die "4 Minuten...
Amelie-Marie Hojas
3 Min.
Mind Body Medicine - der Weg zur gesundheitspsychologischen Lebensstiländerung
Informationen zur Methode, Anwendung und Umsetzung im Alltag Wäre es nicht schön, wenn dein Körper und Geist vollkommen ausgeglichen und...
Amelie-Marie Hojas
3 Min.
Online Coaching- wie funktioniert das wirklich?
Ein kurzer Einblick in meine psychologische Beratung via Webcam Kurz nachdem ich von Österreich in die Schweiz gezogen war, bekam ich...
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