Resilienz Training
Resilienz Workshops für Unternehmen zur Förderung der Mitarbeitenden Gesundheit. Vermittlung eines besseren Umgangs mit Stress und belastenden Situationen am Arbeitsplatz, und wie man nach der Arbeit im Privatleben besser abschalten kann, um die Batterien wieder aufzuladen.
Die Resilienz steht für die Widerstandskraft und die Belastungsfähigkeit einer Person. Gleichzeitig beschreibt sie auch Flexibilität und Lernbereitschaft. Es ist somit ein Kompetenzbündel, um mit Herausforderungen umgehen zu können. Der Fokus liegt dabei auf Ressourcen und nicht auf Defiziten.
Im Resilienz Workshop erarbeiten die Teilnehmenden, wie sie ihre Resilienz fördern können, und bekommen hilfreiche Tipps und Tricks vermittelt, um zufriedener den Arbeitsalltag zu gestalten.
Positive Aspekte für die Mitarbeitenden
Förderung der Gesundheit durch einen besseren Umgang mit Stress und belastenden Situationen. Ressourcenaktivierung der persönlichen Widerstandskraft für mehr Zufriedenheit im Beruf- und Privatleben. Besseres Abschalten in der Freizeit um die Batterien wieder aufzuladen.
Positive Aspekte für das Unternehmen
Menschen mit einer guten Resilienz sind weniger krank, machen weniger Flüchtigkeitsfehler, kommunizieren mit anderen Personen besser und gehen mit Problemen leichter und effizienter um. Des Weiteren fördert Resilienz das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM).
Aufbau Resilienz Training
Der Workshop ist auf das Unternehmen und die Zielgruppe individuell anpassbar. Der Inhalt vermittelt Psychoeducation (Studien und wissenschaftliche Erklärungen zur Resilienz) mit Übungen zur Aktivierung der eigenen Resilienz. Das heisst, das Training ist ein Mix aus Aufklärung und Anwendung.
Kontakt aufnehmen
Um mehr Informationen zum Resilienz Training zu erhalten, bitte das nachfolgende Textfeld ausfüllen und abschicken.
Vielen Dank!